Beslenme Ve Diyet Terimleri Nelerdir?

Beslenme Ve Diyet Terimleri

Beslenme ve diyet terimleri; bilindiği takdirde daha bilinçli şekilde kilo vermek kolaylaşır. Özellikle havaların ısınmasıyla birlikte kış mevsiminde alınan fazla kilolardan kurtulma istediği de atağa kalkar. Fazla kilolardan kurtulmak için daha çok amatörce diyetler yapılır ve kısı süre içinde de başarıya ulaşılamadığı gerekçesiyle diyet sonlandırılır. Oysaki bir diyetisyenden yardım almak veya en azından araştırma yaparak diyet ve beslenmeyle ilgili bilgiler edinmek çok faydalı olacaktır. Tabi bu araştırma yapılırken bazı terimleri yorumlamakta zorluk çekebilirsiniz. Bu konuda size yardımcı olması için hazırlanan ve aşağıda yer alan listeden istifade edebilirsiniz.

Beslenme ve diyet terimleri:

Amino asit: Protein yapı taşı olarak bilinen amino asit hem vücut tarafından üretilir hem de dışarıdan alınan yiyeceklerden temin edilebilir.
Kalori: Enerji birimini ifade eder. Sağlıklı bir yetişkin günlük 2000-2400 kcal. ihtiyaç duyar.
Antioksidan: İnsan vücudunun normal temposu içinde oluşan ve serbest radikal olarak bilinen zararlı maddelerin vücuda zarar vermesini engelleyen bileşenlere verilen isimdir. Antioksidan başta yeşil çay olmak üzere birçok bitkide bulunmaktadır. Vücutta antioksidan etkiye sahip değerlerin arttırılması sayesinde kanserden korunmak daha kolay olur.
Amin: Azot ve baz özelliği taşıyan organik maddenin adıdır.
Posa: Besinlerin sindirilemeyen ve bağırsak geçişkenliğini arttıran kısmıdır.
Alyuvarlar: Yapısında hemoglobin olan kırmızı kan hücresinin adıdır.
Biotin: Ana B vitamininin adıdır.
Aroma: Koku.
Çölyak: Buğday, çavdar, yulaf gibi besin maddelerinde yer alan glüten adlı maddeye karşı oluşan aşırı hassasiyete bağlı olarak gelişen bağırsak hastalığı.
Bazal metabolizma: Dinlenme halindeyken organların çalışmaya devam etmesi sonucu vücudun sıcak kalması esnasında harcanan enerjiye verilen isimdir.
Glisemik indeks: Tüketilen besin maddelerinin kan basıncı seviyesinde meydana getirdiği etkiyi ölçen değer.

Son Güncelleme : 07.04.2021 03:13:12

Beslenme Ve Diyet Terimleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Ofis Terimleri

Ofis Terimleri, Ofis, bir işte yazışmaların yapıldığı, organizasyonel faaliyetlerin yürütüldüğü kapalı mekandır. Büro, yazıhane gibi isimlerde verilmektedir. Devlet Malzeme Ofisi, bağımsız bir kuruluştur. Maliye Bakanlığı bünyesinde bağımsız bir kuru...

Hamam Terimleri

Hamam terimleri; Bir çok temizlik ambiyansı ile günümüze kadar gelmiş olan hamam Roma, Fin hamamları, buhar banyosu, sauna gibi bir çok farklılıklarla günümüze kadar gelmiştir. Hamam bir rahatlatma metodu olarak görülmüş ve bir çok farklılıkla bugünl...

Kamp Terimleri

Kamp terimleri, İnsanların canları sıkıldığı zaman, herhangi bir yer hakkında bilgi edinilmek istendiği zamanlarda ya da sadece heyecan olması için kamp yapmaya gidebilirler. Kamp aslında hem çok eğlenceli hem de kişiye oldukça iyi gelen bir spordur....

Depresyon Terimleri

Depresyon terimleri: İnsanların günlün hayatında yaşamış olduğu stres, üzüntü, kaygı, endişe, kıskançlık, bütün sorunların üst üste geleceği düşüncesi, hayal kırıklığı, sorunlar ve sıkıntılar daha da artırabilecek olan bu durum oldukça önemlidir. Çü...

Grafik Tasarım Terimleri

Grafik tasarım terimleri, Reklamcılık alanında ve bir çok alanda gelişmiş olan grafik tasarım günümüzde en çok tercih edilen meslekler arasında yer almaya başlamıştır. Yunan dilindeki 'grapnein' kelimesinden adını alan grafik yenilikler yaparak bir ç...

Halter Terimleri

Halter Terimleri; Halter çok eski spor dallarından biridir. Bu spordaki amaç ağırlık kaldırmaktır. Kaldırılacak ağırlıklar demir bir sopanın iki uç kısmına tutturularak gerçekleşir. Ağırlık bağlanması bu ağırlığı taşıyan kişinin boy ve kilosuna bağlı...

Doğa Yürüyüşü Terimleri

Doğa yürüyüşü terimleri, 18. yüzyılın başında yabancılar tarafından keşfedilmiş olan trekking ve hiking isimlerini verdikleri doğa yürüyüşleri son zamanlarda insanların sıkça yaptığı spor haline gelmiştir Belirlenmiş bir zaman dilimi içerisinde bi...

Güreş Terimleri

Güreş Terimleri, iki oyuncunun, daha önceden belirlenen kurallara uyarak, minder üzerinde bir nevi güç gösterisinde bulunup, rakibine üstünlük sağlamak amacıyla yaptığı spordur. Bazı kaynaklarda dünyanın en güçlü güreşçisinin Gılgamış adında birinin ...

Havacılık Terimleri

Havacılık terimleri, hava trafiğinin düzenlenmesi işlemleri sırasında kullanılan havacılık terimleri trafik esnasında herhangi bir yanlış anlama yada aksaklık oluşmaması için kullanılan terimlerdir. Havacılık terimleri için uluslararası terminalojini...

Çıkarma İşlemi Terimleri

Çıkarma işlemi terimleri: Küçük yaşlardan itibaren öğrenmiş olduğumuz dört işlemden bir tanesi çıkarma işlemidir. Okula yeni başlayan öğrencilerin okuma yazma öğrendikten sonra ikinci olarak öğrenmiş oldukları ders matematiktir. Matematiğin temel kon...

Coğrafi Terimler

Coğrafi terimler, Gerek coğrafi konumu gerek yaşanan iklim ve iklim farklılıkları ülkemizde birçok değişikliği de beraberinde getirmektedir. Coğrafya hem çok geniş bir alan hem de oldukça önemli bir konudur. Çünkü ülkemiz çok önemli bir konuma sahipt...

Arkeolojik Kazı Terimleri

Arkeolojik Kazı Terimleri, eski dönemlere ait eşyaların ve yapıların incelenmesiyle kültürleri, dilleri, dini inanışları, yaşam alanları hakkında fikir almamızı sağlar. Kazı esnasında çıkan eşyalar, her türlü dış etkilerden hasar göreceği için restor...

Beslenme Ve Diyet Terimleri

Beslenme Ve Diyet Terimleri Yorumları