Tekvando Terimleri
Bu makalede sıkça karşılaşılan tekvando terimlerini detaylı bir şekilde ele alacağız.
Duruşlar (Sohgi)
Her teknik, "joonbi" komutuyla başlamaktadır. Bu komut, "hazır" anlamına gelir. Her tekniğin başlangıcı "narangi sohgi" duruşuyla yapılır. Yani "joonbi" komutu duyulduğunda, sporcu "narangi sohgi" pozisyonunu alır. - Narangi Sohgi: Paralel duruş
- Pyonhi Sohgi: Hazır duruşu
- Moa Sohgi: Ayaklar kapalı duruş
- Ahp Sohgi: Yürüyüş pozisyonu
- Ahpkubi Sohgi: İleri adım duruşu
- Dwikubi Sohgi: Geri adım duruşu
- Juchoom Sohgi: At adımı duruşu
- Bum Sohgi: Kaplan adımı duruşu
- Koa Sohgi: Çapraz duruş
Bloklar (Maggi)
Bloklar, rakibin saldırılarını engellemek için kullanılan tekniklerdir. - Ahre Maggi: Aşağı seviye blok
- Momtong Maggi: Orta seviye blok
- Eolgul Maggi: Yukarı seviye blok
- Geudeureo Maggi: Bir elin desteğiyle diğer elin dirsek bloğu
- Sonnal-Bakat Maggi: İçten dışarıya doğru bıçak el bloğu
- Gawi Maggi: Makas bloğu; bir el "ahre maggi", diğeri "momtong-bakat maggi" yapar
- Eotgalyo Maggi: X bloğu
- Hechyo Maggi: Büyük blok
- Bituro Maggi: Dairesel blok
Kol Teknikleri (Jireugi)
Kol teknikleri, rakibe karşı yapılan çeşitli yumruk ve vuruşları içerir. - Eolgul Jireugi: Yukarı yumruk
- Momtong Jireugi: Orta seviye yumruk
- Sonnal Mok Anchigi: Bıçak elle boyuna yapılan vuruş
- Pyeonsonkut Jireugi: Parmakla mızrak vuruşu
- Doobeon Jireugi: Komple yumruk; her iki el arka arkaya
- Kaljaebi: Boğucu yumruk
Tekme Teknikleri (Chagi)
Tekme teknikleri, ayakla yapılan çeşitli vuruşları içerir. - Ahp Chagi: Öne tekme
- Dolryo Chagi: Döner tekme
- Naeryo Chagi: Yukarıdan aşağı tekme
- Yop Chagi: Yan vuruş
- Dwi Chagi: Arkaya tekme
- Hooryo Chagi: Kanca vuruşu
- Bandae Dolryo Chagi: Döner kanca vuruşu
- Dwi Dolryo Chagi: Döner arka tekme
Ekstra Bilgiler
Tekvando, Kore kökenli bir savunma sanatı olup, hem fiziksel hem de zihinsel disiplini içerir. Tekniklerin doğru bir şekilde uygulanabilmesi için sürekli pratik yapmak ve temel terimleri öğrenmek büyük önem taşır.
Belirtilen terimler, tekvando eğitiminin ayrılmaz bir parçasıdır ve her seviyedeki öğrenci tarafından bilinmelidir.
|
Tekvando dersine başlamak heyecan verici bir deneyim! Joonbi komutunu duyduğunda narangi sohgi pozisyonunu alman gerektiğini biliyorum, ancak bu duruşu doğru yapıp yapmadığın konusunda endişelerin olduğunu anlıyorum. Narangi sohgi, yani paralel duruş, ayakların omuz genişliğinde açık bir şekilde durarak, vücut ağırlığını eşit bir şekilde dağıttığın bir pozisyondur. Dizlerini hafifçe bükmeli ve kollarını yanlarında tutmalısın. Eğer duruşunu kontrol etmekte zorlanıyorsan, hocandan veya daha deneyimli arkadaşlarından geri bildirim alabilirsin. Her dersle birlikte daha da gelişeceksin, bu yüzden pratik yapmaktan çekinme!
Cevap yazKayrahan,
Tekvando Heyecanı
Tekvando dersine başlamak gerçekten heyecan verici bir adım! Bu süreçte yaşadığın endişeler oldukça normal. Her yeni şeyde olduğu gibi, başlarda bazı zorlanmalar yaşayabilirsin.
Narangi Sohgi Pozisyonu
Narangi sohgi pozisyonunu doğru bir şekilde almak, tekvandodaki diğer teknikleri öğrenmen için oldukça önemli. Bu duruşun, vücut dengen ve hareket kabiliyetin üzerinde büyük etkisi olacak. Dizlerini bükmeyi ve kollarını yanlarda tutmayı unutma; bu, duruşunun sağlamlığını artırır.
Geri Bildirim Almak
Eğer duruşunu kontrol etmekte zorlanıyorsan, hocandan ya da daha deneyimli arkadaşlarından yardım istemekten çekinme. Onların geri bildirimleri, senin gelişiminde büyük katkı sağlayacaktır. Her dersle birlikte kendini daha da geliştireceksin; bu yüzden pratik yapmaktan asla geri durma!
Unutma, her yeni başlangıç zorluklar içerir, ama zamanla bu zorlukları aşacak ve tekvandodaki yeteneklerini geliştireceksin. Başarılar dilerim!
Tekvando dersine başladım ve hocam joonbi komutunu verdiğinde narangi sohgi pozisyonunu alıyorum ama doğru yapıp yapmadığımdan emin değilim, bu duruşun tam olarak nasıl olduğunu açıklar mısınız?
Cevap yazMerhaba Nazlıhan,
Narangi sohgi, diğer adıyla "Naranji Sogi" ya da "paralel duruş" olarak bilinir. Bu duruşta bacaklar omuz genişliğinde açılır ve ayaklar birbirine paralel olmalıdır. Dizler hafifçe bükülür ve vücut ağırlığı eşit olarak her iki bacak üzerine dağıtılır. Eller yanlarda serbestçe durur. Bu duruş, genellikle bir sonraki hamleye geçiş için hazırlanma pozisyonu olarak kullanılır.
Eğer hocanızın talimatlarına dikkat ederseniz ve aynada kendinizi kontrol ederseniz, doğru pozisyonu alıp almadığınızı daha net anlayabilirsiniz. Umarım yardımcı olabilmişimdir, iyi çalışmalar!