{
    "title": "Jimnastik Terimleri",
    "image": "https://www.terimleri.gen.tr/images/Jimnastik-Terimleri-13649.jpg",
    "date": "20.01.2024 00:31:55",
    "author": "Burcu Soyupak",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Jimnastik terimleri,</b> Jimnastik vücudun daha güçlü olması, fiziksel olarak daha düzenli olması ve çevik olması için yapılan bedensel çalışmalar, idmanlara denir. Jimnastik bir bilimidir. Bu nedenle jimnastiğin de kendine özgü terimleri ve ayrı yarı branşları vardır. <b>Jimnastik terimleri</b>ni bilmek jimnastik çalışmaları için işinize yarar.</div><div><br></div><div><b>Jimnastik Terimleri ve Anlamları</b></div><div><ul><li><b>Alan jimnastiği;</b> Açık havada yapılan jimnastik hareketleridir.</li><li><b>Atlı karınca;</b> Ellerini karşılıklı olarak birbirlerinin ense kısımlarından kenetleyen iki kişinin kollarının üstünden iki kişinin öteki çiftin de aynı pozisyonu alarak, altta olanların kendi eksenleri etrafında hızlanması ve dönmesi ile savrulup ayaklarının yerden kesilmesi olayıdır.</li><li><b>Ayı yürüyüşü;</b> Gergin kollarlar ve bacaklarla dört ayak üzerinde yürümedir.</li><li><b>Baş çevirme;</b> Boyun omurlarının baş kısmına verdiği imkân dahilinde bileşik eksen üzerinde daire çizdirmesidir.</li><li><b>Baş kipesi;</b> Baş üstü duruş pozisyonundan devrik yatışa geçme esnasında bacakların havayı ellerinde yeri itmesi ile ayağa kalkmadır.</li><li><b>Bayrak duruşu;</b> Yatay parmaklıkta yan yukarı doğru tutuş ile vücudun diğer yan tarafı ile yere koşut olacak şekilde gergin olarak askıda kalmasıdır.</li><li><b>Beşik;</b> Yüzüstü pozisyonda geriye doğru bükük olan ayak bileklerini eller ile kavrayıp karın üstü de baş ve ayak etrafında sallamadır.</li><li><b>Ağızdan soluk alma;</b> Soluğu ağızdan alma olayıdır.</li><li><b>Ağızdan soluk verme;</b> Soluğu ağızdan verme olayıdır.</li><li><b>Burundan soluk alma;</b> Soluğu burundan alma olayıdır.</li><li><b>Burundan soluk verme;</b> Soluğu burundan verme olayıdır.</li><li><b>Çakı oturuşu;</b> Kol ve bacaklar ön tarafta kalkık ve yere dayalı, dengede olduğu durumdur.</li><li><b>Çift salto;</b> Fazla hızlı veya tramplenden sıçrama ile havada iki takla atılması ile yapılacak olan perde, havada çift takla hareketidir.</li><li><b>Derin soluk alma;</b> Normalden daha fazla temiz havaya ciğerlere doldurma hareketidir.</li><li><b>Düz taban;</b> Doğal ayak kemerinin yok olması ile meydana gelen hastalıktır.</li></ul></div><div>Bunların yanı sıra sıklıkla karşılaşılan bazı <b>jimnastik terimleri;</b> amud, el-taban köprüsü, esnetme, fırdöndü, fil yürüyüşü, germe, gevşeme, halat çekme, hizaya gelme, horoz dövüşü, kas aygıtı, kurbağalama, lobut, piramit, roma arabası, sarkaç asılma, sekmek, soluma, takla, tırmanma kilidi, trapez, uyluk, uzun atlama, barfiks, marştır.</div>"
        }
    ]
}